Los consejos de Kenta para el XC: Elección de la trazada

¿Afrontando un rock garden? ¿O quizás unas resbaladizas raíces? ¿Arena o tierra suelta? Kenta pasa de eso. Literalmente.

Como antiguo corredor de XC y DH, y actual entrenador técnico del equipo Cannondale Factory Racing XC, ha pasado en innumerables ocasiones por ese tipo de situaciones, y sabe muy bien cómo elegir la mejor trazada cuando el terreno se complica. En este video Kenta explica los tres pasos clave para elegir la trazada correcta:

1. Planificar con antelación

Mantén la mirada alta varios metros por delante, fíjate bien en los que se avecina. Esto es especialmente importante cuando se recorre un camino o circuito por primera vez. Sumar diferentes pasadas hará que te familiarices, pero al principio, mantén la cabeza alta y mirando hacia delante. "Por ejemplo, antes de salir de cada curva en plena subida", dice Kenta, "miro hacia arriba, para ser consciente de lo que viene a continuación y poder elegir por dónde voy a pasar, porque donde miro es donde voy".

A continuación, Kenta nos muestra un tramo de sendero que se divide en dos trazadas. Hay una línea interior más estrecha, pero tiene unas cuantas raíces grandes que la atraviesan. Luego está la línea más ancha, suave pero más larga. ¿El consejo de Kenta? La más ancha, la más suave. Es más larga, pero te permitirá conservar más la inercia porque no tendrás que frenar debido a la curva cerrada o las raíces.

2. Utiliza elementos naturales

Las raíces, las rocas, los peraltes y otros elementos del sendero pueden ser obstáculos pero también pueden darte ventaja. "Utiliza estos elementos naturales para ganar velocidad, coger impulso o incluso para tomar referencia de dónde hay que empezar a frenar", dice Kenta.

Por ejemplo, apóyate en un peralte para ayudar a llevar la velocidad, o marca una roca en el sendero que indique dónde tienes que empezar a frenar o, si es en subida, dónde bajar el desarrollo para afrontar la rampa.

3. Controla tu velocidad

"Es fácil llevar una velocidad alta y frenar justo en el último momento, pero no lo hagas. Hay que intentar mantener la velocidad", advierte Kenta. Tanto si planeas rodar por encima de un obstáculo como rodearlo, tienes que elegir la alternativa que te permita pasar con la mayor fluidez posible.

Especialmente cuando la climatología ha dejado un terreno húmedo y resbaladizo. "Cuando las cosas se ponen así", dice Kenta, "tenemos que mirar más adelante aún, para encontrar las mejores opciones para superar el tramo rodando y acariciando los frenos".

Conclusión:

Cuando el terreno se complica, saber elegir la trazada correcta es crucial para mantener la velocidad. La equivocada puede dejarte demasiado frenado, atascado y frustrado, pero Kenta nos recuerda que debemos seguir adelante: "Tanto si estás compitiendo como entrenando, cuanta más práctica pongas en la elección de la trazada y en la planificación anticipada, más instintivo se volverá y más fácil te resultará".